#jesien
Artykuły z tagiem „jesien”.
Ochota na słodycze po zmroku? Podwieczorek i wieczór, które nie zmuszają do ciągłej walki
Gdy za oknem ciemno już koło 16:00, ręka sama sięga po coś słodkiego. To zwykle sygnał zmęczenia i potrzeby energii, a nie brak silnej woli, dlatego…
Ciemne popołudnia z dziećmi w domu: jak ułożyć rytuały, które da się utrzymać
Gdy słońce zachodzi przed podwieczorkiem, domowe wieczory łatwo zamieniają się w chaos. Kilka prostych, powtarzalnych zwyczajów potrafi jednak nadać…
Grypa a przeziębienie: jak je odróżnić i czy szczepienie ma sens jeszcze teraz
Katar i gorączka łatwo pomylić, a przygotowanie się na sezon grypowy zwykle zaczyna się już jesienią. Oto, co warto wiedzieć, zanim pojawią się…
Katar w biurze to nie los? Proste nawyki, które ograniczają przenoszenie zarazków
Jesienią łatwo złapać przeziębienie od współpracownika, a potem przynieść je do domu. Dobra wiadomość: kilka prostych nawyków w pracy naprawdę…
Krótki dzień, mało ruchu? Jak znaleźć 20 minut na spacer w listopadzie
Im krótsze dni, tym łatwiej po pracy zostać w domu i odłożyć ruch na później. Nie musisz od razu zmieniać trybu życia, wystarczy kilka prostych…