O nas

zdrowszydzien.pl to serwis o zdrowym stylu życia. Piszemy o śnie, ruchu, stresie, jedzeniu i profilaktyce — o małych zmianach, które da się wprowadzić od dziś — oraz o tym, co mówią nowe badania.

Co znajdziesz w serwisie

Wiadomości — aktualizowane przez cały dzień:

• Aktualności — Zdrowie w wiadomościach: zalecenia, programy profilaktyczne, ostrzeżenia.
• Co mówi nauka — Nowe badania o śnie, ruchu, stresie i stylu życia — bez sensacji.

Zdrowe nawyki — poradniki i materiały partnerów:

• Sen — Zasypianie, rytm dnia i regeneracja.
• Ruch — Spacery, trening w domu i aktywność dla zapracowanych.
• Stres i głowa — Stres, koncentracja, odpoczynek i gdzie szukać pomocy.
• Odżywianie — Proste zasady jedzenia na co dzień.
• Profilaktyka — Badania kontrolne, szczepienia i sygnały, których nie warto ignorować.
• Zdrowie w pracy — Biurko, kręgosłup, oczy i przerwy.
• Rodzina — Zdrowe nawyki dzieci, rodziców i dziadków.
• Polecane — Materiały sponsorowane przygotowane we współpracy z firmami.

Jak piszemy

Stawiamy na krótkie, konkretne teksty bez sensacji i clickbaitu. Wiadomość ma odpowiedzieć na pytania: co się stało, kogo to dotyczy i co z tego wynika. Poradnik ma dać odpowiedź, którą da się od razu wykorzystać.

Informacje sprawdzamy w kilku niezależnych źródłach, a teksty piszemy samodzielnie — nie publikujemy przedruków. Szczegóły: zasady redakcyjne.

Bądź na bieżąco

Najnowsze teksty znajdziesz w dziale Najnowsze i w kanale RSS.

Kontakt

Uwagi, sprostowania i propozycje tematów: kontakt z redakcją. O tym, kto i jak tworzy serwis — redakcja.